„Má pocit, že musí mít samé jedničky.“

„Má toho ve škole tolik, že mu nezbývá čas na koníčky a kamarády.“

„Hroutí se před každou písemkou s obavou, že neuspěje, že to zkazí, že zklame nás, rodiče, i učitele.“

„CO KDYŽ NEBUDE DOST DOBRÝ?“

Tento tlak na výkon může být pro děti strašně vyčerpávající. I když se snaží, stále je tu totiž ten strach, že nejsou dost dobré, že nic nezvládají, že se nikomu nezavděčí, že se jim jejich život hroutí pod rukama…

V takových chvílích je pro děti velmi důležitá podpora nás, rodičů. Jestliže cítíte, že doma máte dítě, které si takovýmto tlakem prochází, zkuste tohle:

• Vytvořte doma bezpečný prostor pro rozhovor. Zeptejte se dítěte, jak se opravdu cítí. Někdy stačí jen naslouchat, aniž bychom hledali řešení. Dítě se pak může cítit lépe. Obzvláště když ví, že ho chápeme.
• Nepodporujte perfekcionismus. Pochvalte snahu, ne jen výsledky. Dítě potřebuje vědět, že si ho ceníte za to, jak se snaží, a ne za to, že všechno zvládne dokonale.
• Dejte dítěti prostor pro odpočinek. Dítě potřebuje čas na sebe, na své hry, na odpočinek. Je důležité, aby vědělo, že není špatné udělat si od školy pauzu.
• Pomozte mu zvládat stres. Ukažte mu techniky, jak se uvolnit – hluboké dýchání, chvíle ticha nebo jen krátká procházka venku. Tyto malé věci mohou dětem pomoci zklidnit se a soustředit se na to, co je opravdu důležité.

Buďte pro své dítě oporou. Pomozte mu najít rovnováhu mezi školou a osobním životem, mezi úsilím a odpočinkem. Mějte otevřenou náruč a dejte mu pocítit, že ho milujete bezpodmínečně – tedy i bez ohledu na jeho výsledky ve škole.